Wochenbettpakete
Hier findest du liebevoll zusammengestellte Wochenbett- und Wochenbettküchen-Pakete, die dich in deiner ersten Zeit als Mutter und frischen oder gewachsenen Familie nähren, entlasten und begleiten können.
Die Full Spectrum Pakete sind besonders geeignet für Frauen und Familien, die sich im Wochenbett eine kontinuierliche, wertfreie und alltagsnahe Begleitung und Entlastung wünschen
Paketübersicht
2 Wochen Paket
-
4 Besuche im Wochenbett
-
1 Nachtbetreuung
2000 CHF
4 Wochen Paket
-
8 Besuche im Wochenbett
-
2 Nachtbetreuungen
3800 CHF
6 Wochen Paket
-
12 Besuche im Wochenbett
-
3 Nachtbetreuungen
5700 CHF
Seedling Beginning
Full Spectrum Wochenbett Pakete
Alle Full Spectrum Pakete beinhalten:
Kennenlerngespräch
wir lernen uns in Ruhe kennen und entscheiden, ob wir zusammenpassen
1:1 Wochenbettbegleitung
als deine Doula und Wochenbettköchin
(in dieser Zeit begleite ich keine weitere Frau im Full Spectrum Rahmen)
Flexibler Beginn der Begleitung
mit reservierten Terminen im Zeitraum der Rufbereitschaft
(2 Wochen vor bis 2 Wochen nach deinem errechneten Termin)
Wochenbettküche
individuell abgestimmte, nährende Mahlzeiten
je Besuch eine Hauptspeise inkl. Vor- oder Nachspeise
( es wird immer für den Folgetag mitgekocht )
Nachtbetreuung
je nach Paket 1–3 Nächte Unterstützung über Nacht
(weitere Nächte optional zubuchbar)
Erreichbarkeit
regelmässiger Austausch und Unterstützung via WhatsApp oder Telegram während der gesamten Begleitung
Individuelle Unterstützung im Wochenbett
Gemeinsam gestalten wir im Vorhinein, wie ich euch bestmöglich unterstützen kann.
Die Begleitung richtet sich ganz nach euren Bedürfnissen und kann beinhalten:
- wertfreies Zuhören und emotionaler Raum
- leichte Unterstützung im Alltag
(z. B. Haushalt, Wäsche, kleine Erledigungen)
- dein Baby halten, damit du essen, duschen oder ruhen kannst
- Begleitung bei ersten Terminen oder Spaziergängen
Entspannungsangebote & Körperarbeit
- Bengkung Belly Binding (inkl. Set)
- Vaginal Steaming
- Meditationen (gesprochen, mit Klangschalen oder ätherischen Ölen)
- sanfte Massagen für den Körper im Wochenbett
Optional
Auf Wunsch verarbeite ich deine Plazenta zu einem Pflanzenerdenzusatz, als symbolische Erinnerung für dich.
Zudem vermittle ich bei Bedarf Kontakte zu Fachpersonen und bleibe im Austausch mit deiner Hebamme.
Hinweis:
Die genannten Unterstützungs- und Entspannungsangebote werden je nach Bedarf, Prioritäten und zeitlichen Kapazitäten individuell in unsere gemeinsame Zeit integriert.
Es ist nicht vorgesehen, alle Inhalte vollständig abzudecken – vielmehr entsteht die Begleitung angepasst an das, was in dem Moment für euch stimmig und unterstützend ist.
Paketübersicht
2 Wochen Paket
-
4 Besuche im Wochenbett
-
2 Besuche pro Woche (z. B. Mo & Do)
1200 CHF
4 Wochen Paket
-
8 Besuche im Wochenbett
-
2 Besuche pro Woche
2300 CHF
6 Wochen Paket
-
12 Besuche im Wochenbett
-
2 Besuche pro Woche
3400 CHF
Harvest of the Heart
Wochenbett Küchen Pakete
Individuell auf dich und dein direktes Umfeld abgestimmtes Zubereiten von frischen, nährenden Wochenbettmahlzeiten – ausgerichtet auf diese besondere Zeit (biologisch, möglichst regional & saisonal, vegan und inspiriert durch TCM und Ayurveda).
Bei jedem Besuch wird für 1–2 Folgetage mitgekocht, sodass dir an mehreren Tagen der Woche frische, vorbereitete Mahlzeiten zur Verfügung stehen.
Alle Mahlzeiten beinhalten eine Vor-, Haupt- und Nachspeise, das Auffüllen der Snackbox sowie ein selbstgemachtes Getränk (z. B. Tee, frisch gepresste Säfte oder wärmende Wochenbettgetränke).
Die Einkäufe übernehme ich für dich, die Zeit dafür ist im Paketpreis inbegriffen.
Die Kosten für die Lebensmittel werden separat verrechnet, nicht verwendete Lebensmittel bleiben selbstverständlich bei euch.
Hinweise für alle Angebote
Alle Preise gelten exkl. Fahrtkosten- und einer eventuell anfallenden Parkingpauschale sowie Lebensmittelkosten. Bei Fragen zu Sozialpreisen oder Ratenzahlungen gerne bei mir melden.